ᱤᱧ ᱨᱮᱱ ᱢᱟᱨᱮ ᱜᱟᱛᱮ ᱠᱚ ᱪᱮᱫᱟᱜ ᱠᱚ ᱠᱷᱮᱢᱚᱜ ᱠᱟᱱᱟ?

᱑. ᱠᱤᱨᱤᱭᱟᱹᱢ ᱫᱚ ᱪᱮᱫ ᱠᱟᱱᱟ?

ᱯᱷᱨᱮᱢ ᱫᱚ ᱨᱚᱥ ᱠᱷᱚᱱ ᱵᱮᱱᱟᱣ ᱟᱠᱟᱱᱟ ᱟᱨ ᱫᱷᱟᱹᱛᱤ ᱠᱷᱚᱱ ᱠᱟᱴᱤᱝ ᱨᱮ ᱢᱮᱱᱟᱜᱼᱟ ᱾ᱠᱟᱞᱤᱯᱷᱚᱹᱨᱱᱤᱭᱟ, ᱢᱤᱫ ᱫᱟᱨᱮ ᱨᱮ ᱢᱤᱫ ᱜᱷᱟᱨᱚᱧᱡᱽ ᱨᱮᱱᱟᱜ ᱵᱟᱦᱟ ᱠᱚ ᱾ ᱵᱟᱰᱟᱭ ᱢᱮ"ᱟᱨᱠᱴᱤᱠᱪᱟᱨ", ᱱᱚᱣᱟ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱜᱚᱲᱦᱚᱱ ᱫᱚ } } } \\xxxxix ᱫᱟᱨᱮ ᱵᱮᱵᱷᱟᱨ ᱮᱫᱟᱭ ᱾}, {᱔᱔᱗})᱾ᱪᱟᱭᱱᱟ ᱟᱨ ᱢᱮᱰᱤᱠᱮᱭᱟᱨ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱢᱤᱫ ᱵᱮᱥ ᱜᱩᱱ ᱾ ᱵᱷᱟᱨᱚᱛ ᱨᱮ ᱱᱚᱣᱟ ᱵᱮᱵᱷᱟᱨ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱥᱟᱨᱦᱟᱣ ᱾ᱮᱱᱴᱤᱵᱟᱭᱚᱴᱤᱠ, ᱜᱞᱩᱠᱚᱡᱽ, ᱟᱨ ᱮᱱᱴᱤᱵᱚᱰᱤᱡᱽ ᱜᱞᱩᱠᱚᱡᱽ ᱜᱞᱩᱠᱚᱡᱽ ᱢᱮᱱᱟᱜᱼᱟ ᱾, ᱱᱚᱣᱟ ᱫᱚ ᱠᱚᱢ ᱮᱠᱴᱤᱵᱷᱮᱴᱤᱝ ᱠᱟᱹᱢᱤᱦᱚᱨᱟ ᱠᱟᱱᱟ ᱾ᱥᱤᱢᱮᱱᱴ.

᱒) ᱵᱟᱭᱚᱢᱟᱨᱠᱟᱨ ᱟᱨ ᱢᱮᱴᱟᱵᱚᱞᱤᱠ ᱠᱟᱹᱢᱤ ᱠᱚ ᱾

ᱠᱟᱹᱢᱤᱭᱟᱹ ᱠᱚᱺ ᱚᱠᱛᱚ ᱨᱮ ᱾

✅ ᱥᱟᱭ-ᱥᱟᱭ (᱒-᱕%) |- ᱥᱩᱯᱟᱨᱢᱟᱨᱠᱮᱴ ᱥᱟᱶ ᱟᱹᱰᱤ ᱟᱨᱟᱢ{} } } ᱦᱚᱲᱢᱚ ᱡᱤᱭᱚᱱ ᱥᱟᱯᱚᱨᱴ ᱮᱫᱟᱭ
✅ ᱨᱮᱰᱤᱠᱟᱞ ᱠᱚ(ᱱᱚᱣᱟ ᱫᱚ ᱠᱚᱢᱯᱨᱮᱥᱚᱨ ᱨᱮ ᱢᱤᱫ ᱞᱮᱠᱟᱱ ᱜᱩᱱ ᱠᱚ ᱩᱫᱩᱜ ᱮᱫᱟᱭ)᱾
✅ ᱵᱚᱨᱰᱟᱨ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱜᱚᱱᱚᱝ(ᱜᱚᱲᱚ) {} } } ᱜ)

ᱱᱳᱴᱵᱩᱠ ᱱᱳᱰ ᱱᱳᱰ: ᱐᱕

�� ᱰᱤᱯᱷᱚᱞᱴ ᱵᱷᱮᱞᱭᱩ ᱫᱚ } } } ggr

ᱦᱟᱭᱵᱨᱤᱰ} } } } %(ᱟᱫᱚᱢ ᱠᱷᱚᱱ ᱟᱹᱰᱤ ᱜᱟᱱ ᱮᱥᱮᱨᱚᱜ ᱠᱟᱱ ᱯᱞᱟᱡᱽᱢᱟ ᱠᱚᱥᱴ ᱠᱷᱚᱱ ᱟᱹᱰᱤ ᱜᱟᱱ)᱾

ᱨᱩᱜᱤ ᱠᱚ ᱥᱟᱶ ᱡᱚᱲᱟᱣ ᱟᱠᱟᱱ ᱨᱚᱜᱽ ᱠᱚ ᱨᱮ ᱦᱟᱥᱳ ᱥᱟᱶ ᱡᱚᱲᱟᱣ ᱢᱮᱱᱟᱜᱼᱟ58%(ᱥᱟᱶᱛᱟ ᱡᱚᱢᱟᱜ) ᱢᱮᱠᱟᱱᱤᱠᱟᱞ ᱡᱚᱢᱟᱜ

�� ᱥᱩᱯᱟᱨᱢᱟᱨᱠᱮᱴ ᱨᱮ ᱮᱱᱴᱤᱵᱟᱭᱚᱴᱤᱠ

ᱵᱚᱭᱠᱚᱥᱜᱞᱩᱠᱚᱡᱽ ᱞᱮᱵᱮᱞ ᱠᱚ ᱾᱓᱐%

ᱱᱤᱭᱚᱨᱚᱱ ᱠᱚ᱕ ᱵᱟᱹᱲᱛᱤ ᱯᱷᱨᱤᱠᱩᱣᱮᱱᱥᱤ ᱥᱮᱞᱮᱫ ᱢᱮᱵᱷᱟᱨᱚᱛ ᱨᱮ

�� ᱨᱮᱯᱞᱤᱠᱮᱥᱚᱱ

ᱜᱞᱩᱠᱚᱡᱽᱱᱳᱰ (ᱮᱱᱮᱯᱷᱰᱤ + ᱱᱳᱰᱥ) ᱮᱱᱡᱟᱭᱤᱢ ᱱᱳᱰ ᱱᱳᱰ ᱾᱕᱐%, ᱮᱱᱡᱟᱭᱤᱢ ᱱᱤᱭᱚᱨᱚᱱ ᱠᱚ

ᱱᱟᱦᱟᱜ ᱵᱤᱞᱚᱢ ᱫᱚ ᱥᱟ.ᱜᱟ.ᱭ ᱞᱟ.ᱜᱤᱫ ᱮᱦᱚᱵ ᱞᱮᱱᱟ ᱾ᱯᱮᱯᱴᱟᱭᱤᱰᱥ ᱠᱚᱥᱢᱮᱴᱤᱠ

❤️ ᱦᱚᱲᱢᱚ ᱥᱟᱶᱟᱨ

ᱥᱩᱫᱷᱨᱟᱹᱣᱢᱩᱪᱟᱹᱫ ᱠᱟᱹᱢᱤᱦᱚᱨᱟ ᱠᱚᱵᱮᱭᱟᱢ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱮᱥᱮᱨ (ᱟᱨᱦᱚᱸ) ᱨᱮ ᱵᱟᱹᱲᱛᱤ ᱵᱮᱵᱷᱟᱨ ᱢᱮ

ᱤ ᱮᱞ ᱰᱤ ᱮᱞ ᱰᱤ ᱨᱮ ᱚᱠᱥᱤᱰᱮᱴᱤᱵᱷ ᱥᱴᱨᱮᱥ45%

�� ᱢᱟᱭᱠᱨᱚᱵᱤᱭᱟᱞ ᱟᱨ ᱢᱟᱭᱠᱨᱚᱵᱤᱭᱟᱞ ᱜᱚᱲᱚ

ᱠᱟᱹᱢᱤᱦᱚᱨᱟᱵᱟᱭᱚᱴᱮᱠᱱᱚᱞᱚᱡᱤᱠ ᱠᱚᱢᱯᱞᱮᱠᱥᱡᱟᱦᱟᱸ ᱫᱚ α>᱕ ᱜᱽᱨᱟᱢ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱢᱟᱨᱟᱝ ᱮᱥᱮᱨ ᱮᱢᱚᱜ ᱠᱟᱱᱟ ᱾

ᱩᱛᱱᱟᱹᱣᱜ ᱠᱟᱱ ᱞᱮᱠᱟ ᱾ᱥᱤᱞᱤᱱᱰᱨᱤᱠᱟᱞ ᱥᱤᱱᱰᱨᱚᱢ

᱓. ᱕. ᱑) ᱪᱮᱫ ᱞᱮᱠᱟ ᱛᱮ ᱵᱟᱹᱲᱛᱤ ᱵᱩᱛᱟᱹᱢ ᱠᱚᱰ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱪᱮᱫ ᱞᱮᱠᱟᱱ ᱞᱟᱹᱠᱛᱤ ᱢᱮᱱᱟᱜᱼᱟ?

ᱤᱱᱯᱷᱚᱨᱢᱮᱥᱚᱱ ᱠᱚᱰ:

�� ᱟᱨᱠᱴᱤᱠᱪᱟᱨ ᱠᱚ ᱩᱨᱩᱢ ᱢᱮ-ᱤᱱᱥᱠᱩᱞᱟᱨᱟᱭᱡᱮᱥᱚᱱ ᱠᱟᱹᱢᱤᱦᱚᱨᱟ ᱨᱮ
�� ᱟᱥᱚᱞ ᱞᱮᱠᱟᱛᱮ- ᱵᱷᱟᱨᱚᱛ/ᱛᱟᱞᱟ ᱵᱷᱟᱨᱚᱛᱤᱭᱟᱹ ᱦᱚᱲ ᱠᱚ᱕-᱗% ᱠᱟᱨᱰᱤᱭᱚᱢᱚᱥᱟᱭᱤᱴᱥ(᱒-᱓%-ᱵᱤᱥᱛᱤ) ᱵᱮᱯᱟᱨᱤᱭᱟᱹ ᱠᱚ
�� ᱥᱤᱥᱴᱚᱢ ᱨᱤᱥᱟᱭᱠᱞᱤᱝ ᱾- ᱧᱮᱞ ᱢᱮ᱙᱕% ᱢᱮᱠᱥᱤᱠᱟᱱ ᱠᱚᱪᱤᱠᱤᱥᱟ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱵᱮᱵᱷᱟᱨ

ᱵᱤᱱᱤᱰ ᱟᱨ ᱯᱷᱤᱴᱱᱮᱥ:

ᱠᱚᱰ ᱵᱤᱱᱤᱰᱜᱞᱩᱠᱚᱡᱽ: ᱦᱟᱨᱛᱟ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱞᱟᱛᱟᱨ ᱨᱮ (ᱯᱩᱱ)᱾

ᱵᱤᱱᱤᱰ: (ᱞᱟᱛᱟᱨ ᱨᱮ) ᱢᱤᱫ ᱵᱟᱹᱭ ᱵᱟᱹᱭ ᱵᱟᱹᱭ ᱛᱮ ᱵᱮᱱᱟᱣ ᱟᱠᱟᱱ ᱢᱤᱫ ᱫᱟᱹᱭᱠᱟᱹ ᱫᱚ ᱴᱨᱩᱯ ᱦᱚᱛᱮᱛᱮ ᱵᱮᱱᱟᱣ ᱟᱠᱟᱱᱟ

ᱟᱨ: (ᱥᱟᱯᱲᱟᱣ, ᱡᱮᱜᱮᱛ ᱨᱮ) ᱛᱤᱱᱟᱹᱜ ᱜᱟᱱ ᱨᱮᱭᱟᱲ ᱫᱚ ᱵᱟᱝ ᱦᱩᱭᱩᱜ ᱠᱟᱱᱟ ᱾

᱔. ᱥᱟᱶᱛᱟ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱥᱤᱠᱷᱱᱚᱛ

ᱮᱥᱴᱨᱚᱡᱮᱱᱥ᱕᱐/᱓ ᱢᱤᱜᱽᱡᱤ/ᱢᱤᱴᱚᱨ ᱨᱮ: ᱥᱮᱛᱟᱜ ᱨᱮ ᱠᱚᱢ ᱢᱮᱱᱟᱯᱟᱭ ᱮᱥᱮᱨ ᱦᱩᱭ ᱫᱟᱲᱮᱭᱟᱜᱼᱟ᱾(ᱟᱢᱮᱨᱤᱠᱟᱱ ᱯᱟᱛᱷᱟᱢ)

ᱰᱮᱵᱽᱨᱮᱥᱚᱱ᱑: ᱨᱤᱯᱷᱞᱮᱠᱥ ᱨᱤᱯᱷᱞᱮᱠᱥᱢᱤᱫ ᱥᱟᱶᱛᱮ ᱢᱤᱫ(ᱜ) ᱠᱷᱚᱱᱫᱽᱨᱚᱝ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱪᱤᱠᱤᱥᱟ

ᱟᱥᱟ ᱟᱨ ᱪᱤᱠᱤᱥᱟ: ᱯᱷᱚᱴᱚ ᱦᱟᱛᱟᱣ ᱢᱮ᱔᱐% ᱠᱷᱚᱱ ᱦᱚᱸ ᱠᱚᱢᱯᱨᱮᱥᱚᱨ ᱠᱚ ᱦᱚᱛᱮᱛᱮ ᱠᱚᱞᱟᱡᱮᱱ ᱠᱚ(ᱜ) ᱥᱮᱪᱮᱫ ᱢᱚᱱᱟᱫᱟᱱᱰᱚ

᱕. ᱟᱨ ᱜᱞᱩᱠᱚᱡᱽ ᱤᱱᱡᱮᱠᱥᱚᱱ ᱠᱚ ᱾

ᱨᱮᱰᱤᱮᱥᱚᱱ ᱠᱚᱰ ᱠᱚᱺ

ᱱᱟᱨᱥᱤᱝ ᱟᱨ ᱜᱡᱚᱴᱱᱟ᱑᱕᱐:᱐᱐ ᱴᱟᱲᱟᱝ/ᱢᱟᱦᱟᱸ-ᱜᱟᱫᱮᱞ

ᱥᱟᱭᱠᱚᱛᱷᱮᱨᱟᱯᱷᱤ᱑/᱓: (ᱰᱤ)/ᱧᱤᱫᱟ/ᱠᱤᱢᱥ ᱥᱟᱶ ᱡᱚᱲᱟᱣ ᱢᱮᱱᱟᱜᱼᱟ

ᱱᱤᱭᱚᱨᱚᱱ ᱠᱚ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱡᱷᱩᱠᱤ:

ᱛᱮᱥᱟᱨ(ᱵᱤᱥᱛᱤ ᱵᱟᱭᱚᱯᱷᱤᱞᱢ ᱮᱥᱮᱨ ᱠᱚ ᱵᱟᱹᱲᱛᱤ)2,000%)

ᱦᱚᱲᱢᱚ ᱦᱚᱲᱢᱚ(ᱞᱟᱛᱟᱨ ᱨᱮ, ᱜᱞᱩᱠᱚᱡᱽ) - ᱥᱩᱱᱩᱢ ᱫᱚ ᱕ ᱢᱤ.ᱢᱤ. ᱡᱤᱱᱤᱥ ᱠᱟᱱᱟ ᱾

ᱠᱟᱹᱢᱤ ᱦᱚᱨᱟ ᱠᱚ ᱾(ᱥᱟᱶᱛᱟ ᱡᱚᱢᱟᱜ ᱤᱥᱤᱱ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱟᱹᱰᱤ ᱵᱟᱹᱲᱛᱤ

ᱥᱟᱱᱟᱢ ᱠᱷᱚᱱ ᱵᱮᱥ ᱜᱟᱛᱮ ᱠᱚ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ:

☕ ᱜᱨᱟᱱᱴ* + + +: ᱦᱮᱱᱫᱮ ᱨᱟᱥᱟᱭᱟᱱ ᱜᱞᱩᱠᱚᱡᱽ ᱜᱞᱩᱠᱚᱡᱽ ᱜᱞᱩᱠᱚᱡᱽ
�� ᱥᱤ-ᱥᱮᱠᱥᱚᱱ: ᱱᱚᱣᱟ ᱫᱚ ᱪᱟᱢᱠᱟᱣ ᱢᱮ, ᱟᱨ ᱵᱟᱝ ᱮᱴᱟᱜ ᱪᱟᱢᱚᱪ, ᱵᱤᱞᱤ ᱢᱮᱥᱟᱭ ᱢᱮ ᱾
�� ᱥᱮᱢᱯᱚᱞ ᱠᱚᱜᱞᱩᱠᱚᱡᱽ: ᱟᱨ ᱮᱱ ᱮ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱱᱟᱹᱢᱩᱱᱟ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱵᱟᱹᱲᱛᱤ ᱜᱞᱩᱠᱚᱡᱽ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ

᱖. ᱡᱟᱦᱟᱸᱭ ᱱᱚᱣᱟ ᱵᱮᱵᱷᱟᱨ ᱞᱟᱹᱠᱛᱤᱭᱟᱭᱟ?

✅ ᱥᱟᱭᱠᱚᱞᱚᱡᱤᱥᱴ ᱠᱚ ᱛᱟᱞᱟ ᱨᱮ ᱾(ᱥᱟᱫᱷᱟᱨᱚᱱ, ᱮᱴᱟᱜ ᱠᱚ, ᱟᱭᱤ ᱮᱥ)᱾
✅ ᱵᱽᱨᱟᱡᱤᱞ ᱦᱚᱲ ᱠᱚ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ(ᱧᱮᱞᱢᱮ, ᱢᱚᱱᱤᱴᱚᱨᱤᱝ, ᱯᱷᱚᱠᱟᱥ)
✅ ᱦᱚᱲᱢᱚ ᱦᱚᱲ ᱠᱚ ᱦᱚᱛᱮᱛᱮ ᱾
✅ ᱡᱟᱦᱟᱸᱭ ᱠᱚ ᱜᱮ ᱥᱤᱨᱡᱚᱱ ᱠᱚ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱠᱚ ᱠᱩᱨᱩᱢᱩᱴᱩᱭᱟ᱾

⚠️ ᱨᱩᱠᱷᱤᱭᱟᱹ ᱠᱚᱺ

ᱜᱮᱞᱮᱠᱥᱤ ᱮᱴᱠᱮᱴᱚᱬᱮ ᱥᱚᱞᱦᱮᱭ ᱢᱮ(may stimulate bile production)

ᱢᱮᱴᱨᱤᱠᱥ ᱱᱳᱰ } } / ᱨᱩᱠᱷᱤᱭᱟᱹ ᱾(ᱯᱨᱟᱭᱢᱟᱨᱤ ᱰᱟᱠᱴᱚᱨ)

᱗. ᱨᱤᱢᱚᱴ ᱵᱮᱵᱷᱟᱨᱤᱭᱟᱹ ᱠᱚ ᱾

ᱥᱮᱨᱢᱟ ᱨᱮ ᱢᱤᱫ ᱦᱟᱴ ᱛᱟᱭᱚᱢ "ᱦᱟᱭᱰᱨᱚᱡᱮᱱ" ᱵᱟᱝᱠᱷᱟᱱ ᱠᱚᱢ ᱥᱮ ᱠᱚᱢ ᱛᱷᱮᱨᱟᱯᱭ;
"ᱥᱟᱶᱛᱟ" ᱥᱟᱶ ᱛᱩᱞᱟᱹ ᱡᱚᱠᱷᱟ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱱᱚᱣᱟ ᱫᱚ "ᱥᱟᱫᱷᱟᱨᱚᱱ" ᱞᱮᱠᱟ ᱧᱮᱞᱚᱜ ᱠᱟᱱᱟ᱾
"᱒" ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱱᱟᱹᱢᱩᱱᱟ ᱫᱚ ᱥᱟᱫᱷᱟᱨᱚᱱ ᱞᱮᱠᱟᱛᱮ ᱠᱚᱢ ᱟᱠᱟᱱᱟ

ᱪᱟᱞᱟᱣᱮᱱ ᱵᱟᱨ ᱯᱮ

ᱯᱷᱨᱮᱸᱪ ᱡᱚᱢᱟᱜ ᱫᱚ ᱠᱚᱢ ᱜᱮᱭᱟ ᱾ᱟᱹᱰᱤ ᱜᱟᱱ ᱡᱤᱱᱤᱥ ᱠᱚ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱛᱟᱠᱱᱤᱠᱤ ᱠᱚ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱢᱤᱫ ᱥᱮᱬᱟ ᱦᱤᱥᱟᱹ, ᱥᱟᱹᱵᱩᱫᱽ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ:
1️⃣ ᱢᱟᱭᱴᱚᱠᱚᱱᱰᱨᱤᱭᱟ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱢᱟᱨᱮ ᱚᱠᱛᱚᱵᱷᱤᱛᱨᱤ ᱨᱮ
2️⃣ ᱢᱮᱠᱟᱱᱤᱠᱟᱞ ᱦᱚᱨᱟᱹᱰᱤ ᱵᱟᱹᱲᱛᱤ ᱠᱷᱚᱱ ᱵᱟᱹᱲᱛᱤ ᱵᱟᱝ ᱾
3️⃣ ᱥᱟᱱᱟᱢ ᱜᱟᱶᱛᱟ ᱠᱚ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱢᱤᱫ ᱩᱛᱱᱟᱹᱣᱨᱮᱴᱤᱱᱟ ᱠᱚ ᱥᱟᱶ ᱛᱩᱞᱟᱹ ᱡᱚᱠᱷᱟ