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ᱡᱤᱱᱤᱥ ᱵᱤᱵᱨᱚᱬ

ᱠᱚᱨ ᱵᱷᱟᱹᱜᱤ ᱠᱚ

✅ ᱵᱟᱨᱱᱟᱜ ᱚᱨᱜᱟᱱᱤᱠ ᱥᱟᱨᱴᱤᱯᱷᱤᱠᱮᱥᱚᱱ
ᱵᱟᱱᱟᱦᱚᱲ ᱦᱚᱛᱮᱛᱮ ᱯᱚᱨᱢᱟᱱ ᱟᱠᱟᱱᱟᱭᱩᱮᱥᱰᱤᱮ (ᱭᱩᱱᱟᱭᱴᱮᱰ ᱥᱴᱮᱴᱥ ᱪᱟᱥ ᱵᱤᱵᱷᱟᱜᱽ)ᱟᱨᱤᱭᱩ ᱚᱨᱜᱟᱱᱤᱠ ᱥᱟᱨᱴᱤᱯᱷᱤᱠᱮᱥᱚᱱ.
ᱵᱮᱜᱚᱨ ᱠᱤᱥᱟᱹᱜ ᱨᱟᱱ, ᱦᱟᱨᱵᱤᱥᱟᱭᱤᱰ, ᱵᱟᱝᱠᱷᱟᱱ ᱡᱤ ᱮᱢ ᱳ - ᱯᱨᱤᱢᱤᱭᱟᱢ ᱡᱤᱣᱤᱠ ᱡᱚᱢᱟᱜ ᱟᱨ ᱡᱚᱢᱟᱜ ᱥᱟᱯᱞᱤᱢᱮᱱᱴ ᱨᱮ ᱵᱮᱵᱷᱟᱨ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱵᱮᱥ ᱜᱮᱭᱟ᱾

✅ ᱵᱟᱹᱲᱛᱤ ᱡᱚᱢᱟᱜ ᱫᱚᱦᱚ

ᱮᱱᱛᱷᱚᱥᱟᱭᱱᱤᱱ ᱡᱤᱱᱤᱥ ᱒᱕᱐mg/᱑᱐᱐g ᱠᱷᱚᱱ ᱵᱟᱹᱲᱛᱤ ᱵᱟᱝᱠᱷᱟᱱ ᱵᱟᱨᱟᱵᱟᱨᱤ(ᱥᱯᱨᱮ {{᱑}} ᱨᱚᱦᱚᱲ ᱵᱞᱩᱵᱮᱨᱤ ᱯᱟᱹᱣᱰᱟᱨ ᱠᱷᱚᱱ ᱓ ᱵᱟᱱᱟ ᱵᱟᱹᱲᱛᱤ, ᱵᱷᱟᱹᱜᱤ ᱮᱱᱴᱤ ᱚᱠᱥᱤᱰᱮᱱᱴ ᱫᱟᱲᱮ ᱮᱢᱚᱜ ᱠᱟᱱᱟ)᱾

ᱠᱤᱥᱟᱹᱬᱣᱤᱴᱟᱢᱤᱱ ᱥᱤ (᱑᱕mg/᱑᱐᱐g ᱠᱷᱚᱱ ᱵᱟᱹᱲᱛᱤ ᱵᱟᱝᱠᱷᱟᱱ ᱵᱟᱨᱟᱵᱟᱨᱤ), ᱣᱤᱴᱟᱢᱤᱱ ᱠᱮ, ᱢᱮᱸᱜᱟᱱᱤᱡᱽ, ᱟᱨᱡᱚᱢᱟᱜ ᱯᱷᱟᱭᱤᱵᱟᱨ, ᱦᱚᱲᱢᱚ - ᱚᱨᱮᱱᱴᱮᱰ ᱯᱨᱚᱰᱟᱠᱴ ᱠᱚ ᱨᱮ ᱱᱭᱩᱴᱨᱤᱥᱚᱱ ᱯᱷᱚᱨᱴᱤᱯᱷᱤᱠᱮᱥᱚᱱ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱵᱮᱥ ᱜᱮᱭᱟ᱾

✅ ᱥᱴᱮᱵᱩᱞ ᱢᱟᱨᱟᱝ-ᱥᱠᱮᱞ ᱯᱨᱚᱰᱟᱠᱥᱚᱱ ᱠᱮᱯᱟᱥᱤᱴᱤ
ᱪᱟᱸᱫᱚ ᱟᱩᱴᱯᱩᱴ ᱕᱐ ᱴᱚᱱ ᱠᱷᱚᱱ ᱵᱟᱹᱲᱛᱤ ᱥᱮ ᱵᱟᱨᱟᱵᱟᱨᱤ, ᱒᱐ᱯᱷᱤᱴ/᱔᱐ᱯᱷᱤᱴ ᱠᱚᱱᱴᱮᱱᱟᱨ ᱚᱰᱟᱨ ᱥᱟᱯᱚᱨᱴ ᱮᱫᱟᱭ ᱾
ᱥᱴᱚᱠ ᱚᱠᱩᱞ ᱠᱷᱟᱹᱛᱤᱨ ᱛᱮ ᱩᱛᱟᱱᱮᱫ ᱨᱮ ᱛᱟᱲᱟᱢ ᱵᱟᱝ ᱦᱩᱭᱩᱜ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱞᱮᱛᱟᱲ ᱟᱨ ᱯᱟᱹᱛᱭᱟᱹᱣᱟᱱ ᱡᱮᱞᱮᱝ - ᱥᱟᱨᱵᱦᱟᱨ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱥᱟᱹᱠᱷᱤᱭᱟᱹᱛ ᱢᱮ᱾

✅ ᱠᱟᱥᱴᱚᱢᱟᱭᱡᱮᱵᱚᱞ ᱥᱯᱮᱥᱤᱯᱷᱤᱠᱮᱥᱚᱱ

ᱠᱟᱱᱰᱤ ᱜᱚᱲᱦᱚᱱ:ᱥᱚᱨᱠᱟᱨᱤ ᱘᱐–᱑᱒᱐ ᱢᱮᱥ; ᱖᱐ ᱢᱮᱥ (ᱵᱮᱠᱟᱨᱤ ᱟᱨ ᱠᱮᱴᱮᱡ ᱧᱩᱣᱟᱜ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱵᱮᱥ) ᱟᱨ ᱵᱟᱝ ᱑᱕᱐ ᱢᱮᱥ (ᱢᱚᱪᱟ ᱨᱮᱱᱟᱜ ᱛᱚᱨᱚᱞ ᱡᱤᱱᱤᱥ ᱟᱨ ᱠᱮᱯᱥᱩᱞ ᱯᱮᱨᱮᱡ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱵᱮᱥ) ᱛᱮ ᱠᱟᱥᱴᱚᱢᱟᱭᱡᱮᱵᱚᱞ᱾

ᱯᱮᱠᱮᱡᱤᱝ:ᱥᱚᱨᱠᱟᱨᱤ ᱒᱐ᱠᱮᱜᱽᱨᱟᱢ/ᱮᱞᱩᱢᱤᱱᱟᱢ ᱯᱷᱚᱭᱤᱞ ᱣᱮᱠᱭᱩᱢ ᱵᱮᱜᱽ (ᱵᱷᱤᱛᱨᱤ ᱡᱚᱢᱟᱜ{{᱑}}ᱜᱽᱨᱮᱰ ᱯᱤᱭᱮ ᱞᱮᱭᱟᱨ, ᱵᱟᱦᱨᱮ ᱱᱚᱨᱚᱢ{{᱒}}ᱯᱨᱩᱯᱷ ᱠᱟᱨᱴᱚᱱ)᱾
ᱠᱞᱟᱭᱤᱱᱴ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱞᱚᱜᱚ ᱥᱟᱶᱛᱮ ᱠᱟᱥᱴᱚᱢ ᱱᱭᱩᱴᱨᱟᱞ ᱥᱮ ᱵᱨᱮᱱᱰ ᱯᱮᱠᱮᱡᱤᱝ ᱠᱷᱩᱴᱟᱹ ᱥᱮ ᱚᱭᱤᱮᱢ ᱞᱟᱹᱠᱛᱤ ᱠᱚ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱢᱮᱱᱟᱜ-ᱟ᱾

ᱡᱤᱱᱤᱥ ᱮᱯᱞᱤᱠᱮᱥᱚᱱ

ᱡᱚᱢᱟᱜ ᱟᱨ ᱧᱩᱣᱟᱜ ᱩᱫᱳᱜᱽ:ᱵᱮᱠᱟᱨᱤ ᱡᱤᱱᱤᱥ (ᱯᱤᱴᱷᱤ, ᱠᱮᱠ, ᱵᱤᱥᱠᱩᱴ), ᱠᱮᱴᱮᱡ ᱧᱩᱣᱟᱜ (ᱵᱞᱩᱵᱮᱨᱤ ᱧᱩᱣᱟᱜ, ᱡᱚᱢᱟᱜ ᱵᱚᱫᱚᱞ ᱯᱟᱹᱣᱰᱟᱨ), ᱡᱟᱢ, ᱡᱮᱞᱤ, ᱟᱨ ᱟᱭᱤᱥᱠᱨᱤᱢ - ᱨᱮ ᱥᱤᱨᱡᱚᱱ ᱥᱤᱵᱤᱞ ᱟᱨ ᱨᱚᱝ ᱡᱤᱱᱤᱥ ᱞᱮᱠᱟᱛᱮ ᱵᱮᱵᱷᱟᱨᱚᱜ ᱠᱟᱱᱟ᱾

ᱦᱚᱲᱢᱚ ᱟᱨ ᱱᱭᱩᱴᱨᱟᱥᱭᱩᱴᱤᱠᱟᱞ ᱩᱫᱳᱜᱽ:ᱮᱱᱴᱤ ᱚᱠᱥᱤᱰᱮᱱᱴ ᱟᱨ ᱢᱮᱫ ᱨᱩᱠᱷᱤᱭᱟᱹ ᱯᱷᱚᱨᱢᱩᱞᱟ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱡᱚᱢᱟᱜ ᱥᱟᱯᱞᱤᱢᱮᱱᱴ (ᱠᱮᱯᱥᱩᱞ, ᱴᱮᱵᱽᱞᱮᱴ, ᱯᱟᱹᱣᱰᱟᱨ) ᱨᱮ ᱢᱩᱲᱩᱫ ᱡᱤᱱᱤᱥ ᱞᱮᱠᱟᱛᱮ ᱞᱟᱜᱟᱣ ᱦᱩᱭᱩᱜᱼᱟ᱾

ᱠᱚᱥᱢᱮᱴᱤᱠ ᱤᱱᱰᱟᱥᱴᱨᱤ:ᱮᱱᱛᱷᱚᱥᱟᱭᱱᱤᱱ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱮᱱᱴᱤ ᱚᱠᱥᱤᱰᱮᱱᱴ ᱜᱩᱱ ᱠᱚ ᱵᱮᱵᱷᱟᱨ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱪᱮᱦᱨᱟ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱢᱟᱥᱠ, ᱠᱨᱤᱢ ᱟᱨ ᱥᱮᱨᱚᱢ ᱨᱮ ᱥᱮᱞᱮᱫ ᱠᱟᱛᱮ ᱦᱟᱨᱛᱟ ᱡᱚᱛᱚᱱ ᱨᱮ ᱥᱩᱫᱷᱟᱹᱨ ᱦᱩᱭᱩᱜ ᱠᱟᱱᱟ᱾

ᱜᱚᱯᱚᱲᱚ ᱟᱨ ᱥᱮᱵᱟ ᱜᱮᱨᱮᱱᱴᱤ

ᱜᱩᱱ ᱵᱤᱱᱤᱰ:
ᱥᱟᱱᱟᱢ ᱵᱮᱪ ᱨᱮ ᱢᱤᱫ ᱯᱷᱩᱨᱜᱟᱹᱞ ᱛᱮᱥᱟᱨ-ᱯᱟᱨᱴᱤ ᱵᱤᱱᱤᱰ ᱨᱤᱯᱚᱨᱴ (ᱮᱱᱛᱷᱚᱥᱟᱭᱱᱤᱱ ᱡᱤᱱᱤᱥ, ᱢᱟᱭᱠᱨᱚᱵᱟᱭᱚᱞᱚᱡᱤᱠ ᱤᱱᱰᱤᱠᱮᱴᱚᱨ, ᱦᱮᱵᱤ ᱢᱮᱴᱟᱞ, ᱮᱢᱟᱱ) ᱥᱟᱶᱛᱮ ᱦᱤᱡᱩᱜ ᱠᱟᱱᱟ ᱡᱮ ᱜᱚᱨᱦᱟᱠ ᱫᱤᱥᱚᱢ ᱥᱮ ᱴᱚᱴᱷᱟ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱜᱩᱱ ᱢᱟᱱᱚᱛ ᱠᱚ ᱯᱟᱹᱛᱤᱭᱟᱹᱣ ᱫᱟᱲᱮᱭᱟᱜ-ᱟ᱾

ᱞᱚᱡᱤᱥᱴᱤᱠ ᱥᱮᱵᱟ:
ᱯᱨᱚᱯᱷᱮᱥᱚᱱᱟᱞ ᱤᱱᱴᱟᱨᱱᱮᱥᱚᱱᱟᱞ ᱞᱚᱡᱤᱥᱴᱤᱠ ᱴᱤᱢ ᱠᱚ ᱥᱟᱶᱛᱮ ᱵᱷᱟᱜᱫᱟᱨ, ᱫᱚᱨᱭᱟ, ᱦᱚᱭ ᱟᱨ ᱦᱟᱥᱟ ᱥᱟᱜᱟᱲᱚᱢ ᱨᱮ ᱜᱚᱲᱚ ᱮᱢᱚᱜ ᱠᱟᱱᱟ᱾
ᱟᱞᱮ ᱫᱚ ᱠᱟᱥᱴᱚᱢ ᱯᱷᱟᱨᱪᱟ ᱨᱮ ᱜᱚᱲᱚ ᱞᱮ ᱮᱢᱟ ᱟᱨ ᱨᱩᱠᱷᱤᱭᱟᱹ ᱞᱮ ᱥᱟᱹᱠᱷᱤᱭᱟᱹᱛ ᱮᱫᱟ, - ᱚᱠᱛᱚ ᱨᱮ ᱰᱮᱞᱤᱵᱷᱟᱨᱤ ᱾
ᱢᱩᱬ ᱵᱚᱱᱫᱚᱺᱛᱤᱭᱟᱱᱡᱤᱱ, ᱥᱟᱝᱜᱷᱟᱭ, ᱱᱤᱝᱵᱳ- ᱥᱤᱯᱢᱮᱱᱴ ᱫᱚ ᱠᱞᱟᱭᱤᱱᱴ ᱟᱜ ᱞᱟᱹᱠᱛᱤ ᱞᱮᱠᱟ ᱥᱩᱨ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱵᱚᱱᱫᱷᱚᱱ ᱠᱷᱚᱱ ᱵᱮᱵᱮᱥ ᱦᱩᱭ ᱫᱟᱲᱮᱭᱟᱜᱼᱟ᱾

ᱯᱮᱢᱮᱱᱴ ᱥᱟᱨᱛ:
ᱜᱚᱲᱚᱴᱤ/ᱴᱤ (ᱛᱟᱨ ᱩᱪᱟᱹᱲ)ᱟᱨᱮᱞ/ᱥᱤ (ᱠᱨᱮᱰᱤᱴ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱪᱤᱴᱷᱤ).
ᱱᱟᱶᱟ ᱠᱞᱟᱭᱤᱱᱴ ᱠᱚ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ, ᱢᱤᱫ᱓᱐% ᱡᱚᱢᱟᱯᱨᱚᱰᱟᱠᱥᱚᱱ ᱢᱟᱲᱟᱝ ᱟᱨᱵᱤ/ᱮᱞ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱱᱚᱠᱚᱞ ᱥᱟᱶ ᱵᱟᱞᱮᱱᱥᱜᱚᱯᱚᱲᱚ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱡᱷᱩᱠᱤ ᱠᱚᱢ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱵᱮᱵᱮᱥ ᱦᱩᱭ ᱫᱟᱲᱮᱭᱟᱜᱼᱟ᱾

ᱛᱟᱭᱚᱢ-ᱟᱹᱠᱷᱨᱤᱧ ᱜᱚᱲᱚ:
ᱡᱩᱫᱤ ᱡᱤᱱᱤᱥ ᱠᱚ ᱵᱟᱹᱲᱤᱡ ᱟᱠᱟᱱᱟ ᱥᱮ ᱱᱚᱨᱚᱢ - ᱥᱟᱜᱟᱲᱚᱢ ᱚᱠᱛᱚ ᱨᱮ ᱮᱥᱮᱨ ᱟᱠᱟᱱᱟ, ᱟᱞᱮ ᱫᱚ ᱢᱤᱫᱯᱷᱨᱤ ᱵᱚᱫᱚᱞ.
ᱡᱩᱫᱤ ᱡᱟᱦᱟᱱ ᱜᱩᱱᱟᱱ ᱮᱴᱠᱮᱴᱚᱬᱮ ᱥᱤᱨᱡᱟᱹᱜ ᱠᱟᱱᱟ, ᱜᱚᱨᱦᱟᱠ ᱠᱚ ᱚᱱᱟ ᱵᱷᱤᱛᱨᱤ ᱨᱮ ᱨᱤᱯᱳᱨᱴ ᱫᱟᱲᱮᱭᱟᱜᱼᱟ ᱠᱚ᱗ ᱢᱟᱦᱟᱸᱨᱟᱹᱥᱤᱫ ᱨᱮᱭᱟᱜ, ᱟᱨ ᱟᱞᱮ ᱵᱤᱱᱤᱰ ᱟᱨ ᱥᱚᱞᱦᱟ ᱥᱟᱶ ᱮᱠᱴᱤᱵᱷ ᱜᱚᱯᱚᱲᱚ ᱞᱮ ᱮᱢᱟ᱾